Vom Erstgespräch bis zur Auswertung begleiten wir Sie Schritt für Schritt. Wir ordnen die Ergebnisse fachlich ein und zeigen, was sie konkret für Ihren Alltag, Ihre Belastung und Ihre nächsten Entscheidungen bedeuten.
Vom Erstgespräch über die Messphase bis zur Auswertung und Umsetzung: jeder Schritt baut auf dem vorherigen auf.
Im Erstgespräch klären wir, welche Beschwerden Sie haben, welche Ziele Sie verfolgen und welche Belastungen in Ihrem Alltag eine Rolle spielen. Auf dieser Grundlage besprechen wir, welche analytische Vorgehensweise sinnvoll ist und welches Programm zu Ihrer Situation passt. Ebenso prüfen wir offen, ob unser Angebot für Sie geeignet ist oder ob ein anderer Weg sinnvoller wäre.
Während des Testzeitraums erheben wir die Daten entsprechend dem von Ihnen gewählten Programm. Dazu gehören Speichelproben und psychologische Fragebögen. Je nach Paket kommen zusätzliche Messungen hinzu, zum Beispiel mit Pulsuhr oder Brustgurt.
Nach Abschluss des Testzeitraum werten wir alle biologischen, psychologischen und körperlichen Daten gemeinsam aus. So erkennen wir, welche Muster sich zeigen, wann Belastungsspitzen auftreten und wie Ihr Körper auf Belastung und Erholung reagiert.
In der Nachbesprechung besprechen wir gemeinsam, was die Daten zeigen. Wir erklären die Befunde verständlich und ordnen sie in Bezug auf Ihren Alltag und Ihre Beschwerden ein. So wird aus den Messergebnissen eine konkrete Grundlage für die nächsten Schritte.
Etwa ein bis zwei Wochen nach der Nachbesprechung folgt die Endbesprechung. Hier legen wir gemeinsam konkrete Meilensteine fest: Was sollte sich im Alltag ändern? Welche Verhaltensmuster sind relevant? Welche Anpassungen im Training sind sinnvoll? Am Ende steht ein klarer Plan, der zu Ihrer Belastung, Ihren Zielen und Ihrer Umsetzbarkeit passt.
Im Anschluss können weitere Coachingtermine oder Zusatzmessungen gebucht werden. Das ist besonders sinnvoll, wenn Veränderungen begleitet, überprüft oder objektiv nachgemessen werden sollen.
Im Erstgespräch klären wir, welche Beschwerden Sie haben, welche Ziele Sie verfolgen und welche Belastungen in Ihrem Alltag eine Rolle spielen. Auf dieser Grundlage besprechen wir, welche analytische Vorgehensweise sinnvoll ist und welches Programm zu Ihrer Situation passt. Ebenso prüfen wir offen, ob unser Angebot für Sie geeignet ist oder ob ein anderer Weg sinnvoller wäre.
Während des Testzeitraums erheben wir die Daten entsprechend dem von Ihnen gewählten Programm. Dazu gehören Speichelproben und psychologische Fragebögen. Je nach Paket kommen zusätzliche Messungen hinzu, zum Beispiel mit Pulsuhr oder Brustgurt.
Nach Abschluss des Testzeitraum werten wir alle biologischen, psychologischen und körperlichen Daten gemeinsam aus. So erkennen wir, welche Muster sich zeigen, wann Belastungsspitzen auftreten und wie Ihr Körper auf Belastung und Erholung reagiert.
In der Nachbesprechung besprechen wir gemeinsam, was die Daten zeigen. Wir erklären die Befunde verständlich und ordnen sie in Bezug auf Ihren Alltag und Ihre Beschwerden ein. So wird aus den Messergebnissen eine konkrete Grundlage für die nächsten Schritte.
Etwa ein bis zwei Wochen nach der Nachbesprechung folgt die Endbesprechung. Hier legen wir gemeinsam konkrete Meilensteine fest: Was sollte sich im Alltag ändern? Welche Verhaltensmuster sind relevant? Welche Anpassungen im Training sind sinnvoll? Am Ende steht ein klarer Plan, der zu Ihrer Belastung, Ihren Zielen und Ihrer Umsetzbarkeit passt.
Im Anschluss können weitere Coachingtermine oder Zusatzmessungen gebucht werden. Das ist besonders sinnvoll, wenn Veränderungen begleitet, überprüft oder objektiv nachgemessen werden sollen.
Das Erstgespräch ist kostenlos. Wir klären gemeinsam, ob unser Angebot zu Ihrer Situation passt und welches Programm sinnvoll wäre.
Sie bekommen von uns alle benötigten Kits und Wearables. Dazu gehören je nach Programm zum Beispiel Speicheltests, Fragebögen, Pulsuhr oder Brustgurt. Wir erklären Ihnen genau, wann und wie Sie alles anwenden.
Das ist möglich. Bei Bedarf können wir zusätzliche Tagesmessungen einplanen, zum Beispiel rund um eine besondere Belastung, ein Training, einen Wettkampf oder eine Erholungsphase. So lassen sich Daten gezielt ergänzen und zeitlich besser einordnen.
Wenn Stress, Erschöpfung oder fehlende Erholung bei Ihnen ein Thema sind: ja. Im Erstgespräch prüfen wir gemeinsam, ob unser Ansatz zu Ihrer Situation passt.